A rotina diária de uma pessoa de sucesso: exemplos

Em entrevistas com muitas pessoas detidas, empreendedores e empresários, pode-se ler com frequência que permanecer na crista de uma onda, acompanhar a rotina diária estrita os ajuda. Para ter sucesso, é preciso ser muito disciplinado. Rotinas diárias simples, planos claros ajudam a avançar não apenas nos negócios, mas também na vida.

O que cria seu sucesso não são ações aleatórias, mas o que você faz todos os dias. É por isso que as pessoas prestam tanta atenção à rotina diária de indivíduos bem-sucedidos. Embora todas as pessoas sejam diferentes, as habilidades e necessidades de todos sejam únicas, há muitas semelhanças nos planos diários de empresários sérios. Não se trata de uma programação específica do dia, mas de uma abordagem.

Modo dia de pessoas famosas

Benjamin Franklin é conhecido como uma das pessoas mais ativas não apenas da sua época, mas também da história como um todo. Esse político, diplomata, cientista, inventor, escritor e editor não é em vão chamado de "homem universal". Como maçom, Franklin aderiu claramente ao mandamento da Ordem - "Cada empresa deve ter seu próprio tempo".

Sua rotina diária permaneceu inalterada por anos. Franklin levantou-se às cinco da manhã, colocou-se em ordem, orou, fez planos para o dia, tomou café da manhã. Das 8 às 12 horas, estava imerso no trabalho. Então, até as duas horas, ele fez uma pausa para o almoço, olhou pelo correio, leu. Ele trabalhou novamente até as seis da noite e, até as dez, ocupou-se de organizar seu local de trabalho, jantar, ouvir música e conversar com pessoas legais. Antes de ir para a cama, analisei definitivamente o dia anterior.

Foi um dia completamente diferente para outro político famoso - Winston Churchill. De ano para ano, acordava às sete e meia da manhã. Sem se levantar da cama, tomava café da manhã, organizava correspondência, lia jornais e até ditava numerosas cartas e notas para as secretárias. Ele só saiu da cama às 11 da manhã. Tomou um banho e se permitiu o primeiro copo de uísque com refrigerante no primeiro dia. Churchill trabalhou em seu escritório até uma da tarde e depois almoçou, enquanto o almoço durava cerca de duas horas e meia e terminava com um copo de vinho do porto com um bom charuto. Das três e meia às cinco, chegou a hora do trabalho, seguida de uma hora e meia de sono - esse hábito, segundo Churchill, ele adquirira em Cuba, e foi ela quem o ajudou a trabalhar, se necessário, por um dia e meio sem dormir. Às seis e meia da noite, os preparativos começaram para o jantar - você deve tomar um banho e se vestir bem. O jantar começou às 20h e poderia durar bem depois da meia-noite. Depois disso, o político voltou ao seu escritório para trabalhar por mais uma hora e meia.

Do lado de fora, pode parecer que, em uma rotina diária, seja dada muita atenção às refeições e muito pouco trabalho, mas o trabalho do político na época de Churchill era amplamente baseado em discussões na mesa, porque ele não sentava no almoço e jantar, mas com muitos convidados, entre os quais havia membros do gabinete, militares, empresários, convidados estrangeiros.

Sobre a rotina diária de uma das pessoas mais ricas do mundo, o fundador da Amazon.com, bilionário Jeff Bazos, sabe-se que ele não faz consultas antes das 10 da manhã, tenta dormir 8 horas por dia e sempre toma café da manhã e janta com sua família.

Outro empresário milionário - o fundador da marca mundialmente famosa de shapewear Spanx Sarah Blakely - em uma entrevista sobre seu regime, diz que seu dia começa às seis e meia da manhã com ioga. Uma das mulheres mais ricas do mundo prepara o café da manhã para os filhos e os leva para a escola. Como Jack Dorsey, o criador do Twitter, assim como muitas outras pessoas de sucesso, Sarah acredita que todos os dias da semana de trabalho devem ser dedicados a um objetivo comercial.

Mas não conclua que todas as pessoas de sucesso são cotovias. Por exemplo, os fundadores de um dos mais populares serviços da HubSpot - corujas. A empresa deles até tem uma piada assim - "você pode marcar uma consulta ou uma reunião às 11 horas da manhã, apenas não espere pelos co-fundadores da empresa".

Tendo estudado a rotina diária de muitas pessoas de sucesso, podemos chegar a uma conclusão - suas rotinas podem ser completamente diferentes. Alguém acorda às quatro da manhã e alguém se deita naquele momento, depois dorme até o meio dia, alguém se exercita em simuladores e alguém medita diariamente, alguns têm um horário planejado a cada minuto, enquanto outros seguem um horário mais livre. A única coisa que une todos eles é a presença de rotinas diárias, hábitos que permitem que você entre no estado de fluxo, o mais eficaz para o processo de trabalho.

Sono constante

Se eles vão dormir às nove da noite ou ficam acordados depois da meia-noite, se acordam com os primeiros raios de sol ou dormem antes do jantar, as pessoas de sucesso tentam aderir ao mesmo regime de sono sem alterar sua programação. Surpreendentemente, a dependência da qualidade do sono com o hábito de dormir ao mesmo tempo é agora um dos avanços na somnologia. Essa teoria substitui a crença de que você deve ir dormir cedo, para que você também acorde cedo. Naturalmente, estamos falando sobre a rotina diária de um adulto, pois o corpo de crianças e adolescentes está apenas sendo formado e, portanto, funciona de maneira um pouco diferente. Embora, para eles, a constância no regime do dia seja uma chave importante para o sucesso.

Rotinas de manhã e à noite

A presença de rotinas matinais é outro recurso que combina rotinas diárias tão diferentes de pessoas de sucesso. Eles praticam ioga ou meditam, tomam café da manhã com a família ou andam com um cachorro, tomam banho de ar ou tomam banho frio. Diferentes para cada um, esses hábitos são unidos por uma coisa - ajudam a sintonizar no dia seguinte, a traduzir o complexo "sistema" do corpo humano em modo de trabalho.

Também as rotinas noturnas são individuais - lendo, ouvindo música, novamente meditando, um banho relaxante. E, novamente, eles têm uma propriedade comum - este é um sinal para o corpo no final do dia, a capacidade de relaxar e deixar todas as preocupações para trás.

Planejamento preliminar

Abraham Lincoln disse: "Dê-me seis horas para cortar uma árvore e eu gastarei quatro delas afiando um machado". Outro hábito inerente a pessoas de muito sucesso é o pré-planejamento. Muitos deles preferem fazer um plano no dia seguinte antes de ir para a cama ou fazê-lo pela manhã, imediatamente após a subida. É claro que a vida às vezes é imprevisível, mas na maioria dos casos é mais fácil tomar decisões importantes de forma consciente e metodológica, se você não pensar nelas de maneira reativa, perdida em um ritmo frenético da vida.

Separe o importante do não essencial

Pessoas muito bem-sucedidas mantêm suas decisões no mínimo. Eles conseguem fazer isso precisamente devido a uma rotina diária clara em que várias perguntas triviais já têm respostas simples. Roupas cuja escolha você não deve pensar, como o famoso jeans azul e uma gola alta preta de Steve Jobs, o mesmo café da manhã todos os dias, a mesma atividade física no tempo previsto. Tendo escolhido algo uma vez (estamos falando de simples decisões diárias), eles preferem cumpri-lo a longo prazo, a fim de libertar a mente de questões realmente importantes. Quando você pensa constantemente sobre o que vestir, o que comer, onde ir se exercitar, passa em silêncio não apenas um tempo valioso, mas também energia mental.

Não se distraia!

Em inglês, o termo microdistração - micro distração é muito popular. É usado quando se fala de mil pequenas coisas que quase todos os minutos atraem a atenção de uma pessoa moderna - inúmeras notificações push informando cartas, comentários, links e coisas do gênero. Cada vez que tiram minutos, eles "atraem" a atenção, não permitem se concentrar. É por isso que, em termos de dias de pessoas bem-sucedidas, geralmente há um tempo separado para chamadas, visualização de mensagens e até redes sociais. Mas e se houver algo importante nas mensagens? Terceirizar uma secretária ou assistente para trabalhar com chamadas recebidas é a resposta dos empresários.

Tempo limitado

A rotina diária implica um plano claro, mas geralmente indica um tempo específico, mas muito vago, para a solução de qualquer problema. No mundo de hoje, o sucesso chega às pessoas que sabem como se concentrar em uma tarefa e resolvê-la rapidamente. Reuniões com horas de duração, reuniões, brainstorms, em regra, não levam a nada. A era do progresso tecnológico levou as pessoas a se acostumarem a focar a atenção em pontos de vista e a mudar rapidamente de tarefa para tarefa. Os bons líderes estão cientes desse recurso e entendem que, se a tarefa não tiver sido resolvida no tempo previsto, os “minutos extras” não a mudarão. E esse tempo não é medido "da cerca para o jantar", a conta não segue o relógio.

Analise

Outra característica comum que une muitas pessoas de sucesso é o hábito de manter um diário. Analisando o dia ou a semana anterior - dependendo da frequência com que se colocam à tarefa de tomar notas, essas pessoas tiram conclusões e, se necessário, mudam sua rotina se perceberem sua ineficiência.